Tanec

07.11.2020 19:23

Je vědecky dokázáno, že fyzická aktivita napomáhá činnosti mozku. Musíte-li navíc své pohyby synchronizovat např. s hudbou, je účinek takového mozkového jogingu zesílený. Zábavný a velmi přínosný je tanec. A nemusí to být zrovna polka točená přes plesový sál. Můžete si zatancovat i doma v obýváku, ve dvou i sami. A pokud Vám nohy neslouží, "zatančete"si v sedě.