Smotejte ponožky a postavte se nad postel
Včera jsme tak trochu žonglovali se slovíčky, v sobotu to zkuste s míčky. Slavíme totiž Mezinárodní den žonglování.
Potěšilo mne, že alespoň regionální médium našlo ve všeobecně obsáhlém otravodajství o Kmotrgate prostor pro skvělou brněnskou učitelku žonglování Dagmar Trávníkovou. Setkala jsem se s ní již třikrát a pokaždé (nejen) mne uchvátila. Lidí, kteří dokáží zvednout naše zadky od televizí, počítačů či jídla, je velmi málo. Dasha patří mezi ně.
"Žonglování je aerobní pohybovou aktivitou, zvyšující srdeční frekvenci a respiraci. Podporuje rozvoj nervosvalové koordinace, reflexy a schopnost rychlé reakce. Současně je relaxační aktivitou...
Je také možné využít je jako prostředek duševní hygieny. Vedle duševní stránky rozvíjíme žonglérskými pohybovými aktivitami smysl pro rytmus, rovnováhu, obratnost a prostorovu orientaci. Zlepšuje koordinaci, pozornost a soustředění ...
Při žonglování dochází ke spolupráci obou mozkových hemisfér, neboť se jedná o aktivitu, která rovnoměrně zatěžuje končetiny a podporuje jejich vyvážené využívání ...
Žonglování není uměním nebo sportem vyžadujícím speciální tělesnou konstituci či speciální prostředí. Je to všeobecně přístupná aktivita, která nevyžaduje speciální dovednosti nebo přípravu."
D. Trávníková, Žonglování jako předmět vědeckého výzkumu, 2009, FSpS MU Brno.
Takže smotejte troje ponožky, postavte se nad postel a začněte trénovat kaskádu. Já už mám míčky připraveny.